AQUA CYCLING

 

Innowacyjny trening polegający na jeździe na rowerze stacjonarnym

zanurzonym w wodzie do rytmu dynamicznej muzyki.

Ćwiczący wykonują równolegle szereg ćwiczeń kształtujących

wszystkie partie mięśni poprzez zmiany pozycji podczas jazdy.

 Zajęcia Aqua Cycling stanowią doskonałe rozwiązanie

dla osób nie potrafiących pływać i bojących się wody,

a które cenią sobie sportowe nowinki i niekonwencjonalne formy aktywności ruchowej.

Trening Aqua Cycling prowadzi do znacznego wydatku energetycznego –

podczas zajęć można spalić od 800 do nawet 1200 kcal!

Atrakcyjna alternatywa dla osób otyłych, seniorów oraz niepełnosprawnych,

u których istnieją przeciwwskazania do uprawiania tradycyjnych form

aktywności, jak np. bieganie, które obciążają stawy skokowe oraz kolanowe.

Pozycja siedząca którą ćwiczący przyjmuje podczas treningu,

zanurzony w wodzie na głębokości od 110 do 145 cm

daje mu poczucie komfortu oraz zapewnia całkowite poczucie bezpieczeństwa

zarówno w kwestii psychiki jak również w sferze fizycznej, stawy i więzadła ulegają pełnemu odciążeniu.

Facebook